Träningsschema


Hej!

Här hittar du scheman i PDF som du kan ladda ner och testa själv.

Vi fyller på i takt med att vi kommer på nya "standarder" för pass, dvs när vi märker att vi kör en del liknande pass upprepade gånger. Något vi tycker att vi borde dela med oss av helt enkelt.

 
1 h löpband. Blandat fart & gradient.




MAX: Vårt tyngsta gymschema.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar