Kul med gemensamt SIM!

C-M:
- Efter ett litet uppehåll var det grymt att vara tillbaks i vattnet. ikväll blev det 2,5 km med Peter & Stephane. 

Jag börjar verkligen få in lite mer extrem andningsteknik. Serien som vi kör med 3-takt, 5-takt, 7-takt och 9-takt (100 m x 2) känns toppen. Hemligheten är att slappna av och våga tömma lungorna totalt under vattnet innan man suger efter nytt syre!

Meditativ träning med fokus på andning!
Målet: att bli en mediterande groda i bassängen.